Nå burde de fleste vite at det å gå en tur eller tilbringe tid i naturen kan ha en veldig positiv effekt på din egen ånd. I denne sammenhengen har en lang rekke forskere allerede funnet ut at daglige turer gjennom skogene våre kan ha en svært positiv effekt på hjertet, immunforsvaret og fremfor alt psyken vår. Bortsett fra at dette også styrker vår tilknytning til naturen + gjør oss litt mer sensitive, mennesker som er i skog (eller fjell, innsjøer osv.) hver dag er mye mer balansert og kan håndtere stressende situasjoner mye bedre.

Gå til skogen hver dag

Når det gjelder meg personlig, har jeg alltid elsket å være i naturen. Bostedet vårt grenser til en liten skog, hvor jeg tilbrakte mye tid i barndommen og også delvis i ungdommen. Jeg har liksom vokst opp med naturen. Etter hvert som jeg ble eldre, avtok imidlertid dette og jeg tilbrakte mindre og mindre tid i naturen. På den tiden var jeg mye mer opptatt med andre ting eller jeg var i puberteten og flyttet fokus til ting som er ubetydelige fra dagens synspunkt. Ikke desto mindre, selv i denne fasen av livet mitt følte jeg alltid naturens kall og følte meg fortsatt tiltrukket av den på en bestemt måte, selv om jeg nesten ikke ble i den fra da av. På et tidspunkt endret dette seg igjen og jeg begynte å tilbringe mer tid i naturen. Så jeg gjenoppdaget mitt indre barn i begynnelsen av min åndelige forandring og gikk ofte inn i de omkringliggende skogene, bygde grotter der, laget små bål og nøt stillheten og stillheten i naturen. Jeg gjorde selvfølgelig ikke dette hver dag, men nå og da. Men dette har endret seg brått i en uke nå og jeg har vært i skogen hver dag siden den gang. Det hele startet med at jeg løp hver dag for ca 1-2 uker siden.

Bevegelse er et viktig aspekt når det gjelder å styrke ditt eget sinn. Til syvende og sist følger man også det universelle prinsippet om rytme og vibrasjon + realiserer dermed blomstrende aspekter ved livet..!!  

Jeg gjorde dette ganske enkelt for å styrke min egen ånd og for å føle meg bedre generelt, for å bli mentalt mer stabil og balansert. På en eller annen måte snudde det hele og den daglige joggeturen ble et daglig opphold i naturen eller i skogen.

styrke din ånd

Sammen med kjæresten min, en gang med en god venn som trekant, gikk jeg i skogen hver dag i flere timer, gjorde et lite bål der hver gang og ble forelsket i naturen på nytt. Når det gjelder det har jeg nå erfart igjen at det knapt er noe hyggeligere enn å være i naturen, spesielt i skogen, hver dag. Den friske luften, alle de naturlige sanseinntrykkene, de utallige fantastiske klingende dyrelydene, alt som rett og slett inspirerte min egen ånd og var balsam for min sjel. I den sammenheng har vi også begynt å bygge et lite tilfluktsrom i skogen i en avsidesliggende del av skogen vår i fjor. Nå fortsatte vi arbeidet og utvidet dette krisesenteret ytterligere. Midt på dette torget laget vi også en liten bålplass og siden har vi også gledet oss over bålets skjønnhet. Til syvende og sist er dette også noe som har gått tapt et sted i dagens verden, kjærligheten til naturen og de 5 elementene. Jord, ild, vann, luft og eter (energi - ånd - bevissthet, rommet der alt skjer, oppstår og trives), i alle disse elementene kan vi se skjønnhet, hente styrke fra dem og er veldig i kontakt med føle disse naturkrefter. Å drikke rent kildevann/energifylt vann eller til og med svømme i innsjøer/hav inspirerer vår tilknytning til elementet vann, å være i naturen, i skoger eller til og med på fjell styrker i sin tur vår forbindelse til elementene jord + luft (puste inn frisk luft , oppholde seg i skogen, nyte hele fargespillet, rett og slett være barn og samhandle med jord/pinner/trær osv.), tenne bål + se fascinert på denne kraften i timevis (eller for eksempel å bade i solen) , viser oss på en viss måte vår kjærlighet til elementet ild og åndeligheten, den bevisste omgangen med vår egen ånd, den forståelsen av vår egen primære grunn + erkjennelsen av det guddommelige i alt som eksisterer, forsterker igjen vår forbindelse til element "eter".

Siden forrige uke har jeg nettopp blitt klar over hvor viktig vår kjærlighet til de 5 elementene kan være og fremfor alt hvor mye kraft disse elementene kan gi oss mennesker..!!

Et sted er det derfor også veldig sunt og naturlig å gjenopplive sin egen «kjærlighet til elementene». I utgangspunktet er de 5 elementene også noe som fascinerer alle eller til og med setter dem i en mer balansert bevissthetstilstand. For eksempel, når det blir mørkt ute og du starter et lite bål og setter deg rundt og bare stirrer inn i bålet, kan jeg forsikre deg om at omtrent alle ville like/sette stor pris på tilstedeværelsen av bålet, at en av dem ville bli fascinert av de varme flammene i stedet for å bare kjede seg. Til syvende og sist var de siste dagene i naturen veldig innsiktsfulle for meg personlig (selvfølgelig også for kjæresten min), og vi vil definitivt ikke gå glipp av å tilbringe tid i naturen lenger. Det har blitt vårt daglige ritual og vi vet nå hvor styrkende virkningene av naturlige miljøer/forhold kan være. På denne måten forbli sunn, lykkelig og leve et liv i harmoni.