Den første avrusningsdagboken avsluttes med denne dagbokoppføringen. I 7 dager prøvde jeg å avgifte kroppen min, med mål om å frigjøre meg fra all avhengighet som belaster og dominerer min nåværende bevissthetstilstand. Dette prosjektet var alt annet enn enkelt og jeg måtte lide små tilbakeslag igjen og igjen. Til syvende og sist var spesielt de siste 2-3 dagene virkelig vanskelige, noe som igjen skyldtes en ødelagt søvnrytme. Vi lagde alltid videoene til sent på kvelden og la oss hver gang midt på natten eller tidlig om morgenen på slutten.  På grunn av dette har de siste dagene vært ekstremt vanskelige. Du kan finne ut nøyaktig hva som skjedde den sjette og syvende dagen i følgende dagbokoppføring!

Min detox dagbok 

Dag 6-7

Den sjette dagen av detoxen var den desidert mest katastrofale. På grunn av en ekstremt lang natt bestemte vi oss for å være oppe hele natten. I denne sammenhengen vurderte vi lenge om vi faktisk skulle sette dette ut i livet. Dagen etter ville tross alt være ekstremt vanskelig, og faren for å plutselig kunne sovne på grunn av den ekstreme trettheten var enorm. Hvis vi sovnet rundt middagstid eller på ettermiddagen, ville rytmen være helt ute av kontroll. Likevel bestemte vi oss for å ta dette steget, for ellers ville vi ha sovet til klokken 15 igjen og den onde sirkelen ville ikke ha tatt slutt. Så vi var oppe hele natten. Da morgenen brøt på, skjønte vi hvor vakker denne tiden på dagen er. Solen steg opp over trærne, fuglene kvitret og vi skjønte at vi i flere måneder hadde gått glipp av dette vakre naturskue, dag etter dag. Å oppleve morgenen i sin fulle prakt er noe spesielt, noe vi alltid har ønsket å oppleve. Så fløy morgenen avgårde og jeg kjørte til treningen om morgenen, som krevde alt av meg. Jeg var helt utslitt, kortpustet, men til slutt var jeg glad for å ha gjennomført treningen.

Vi kjempet tappert mot trettheten men klarte til slutt å motstå å sovne..!!

I timene som fulgte, da vi kom hjem igjen, kjempet vi tappert mot trettheten. Det krevde alt av oss, men vi klarte det, vi la oss ikke og overlevde lunsjtiden. Avrusningen min falt selvfølgelig helt i veien. Jeg lagde ikke frokost eller lunsj som vanlig, drakk ikke te og klarte ellers ikke å fortsette detoxen. Det eneste jeg spiste den dagen var 2-3 kaffe og en osterull.

Det nye hovedmålet var nå å komme inn i en fornuftig søvnrytme for å kunne oppnå en mer balansert mental tilstand igjen..!!

Men på slutten av dagen brydde jeg meg ikke, detoxen måtte vente, det var nå mye viktigere å komme tilbake i en sunn søvnrytme. Så vi la oss relativt tidlig. Lisa kl 21 og meg kl 00. Vi sovnet med en gang og sto opp dagen etter, på den syvende dagen, rundt 22:00. Det var endelig gjort, vi klarte å normalisere soverytmen igjen. Vi måtte selvfølgelig holde på, men vi var nå fulle av energi, fulle av energi og glade for denne suksessen. Mangel på søvn og dårlig søvnrytme er nok noe som legger en massiv belastning på din egen psyke og setter ditt eget sinn helt ut av balanse.

Konklusjonen

Derfor var dagene gull verdt til tross for tilbakeslagene, for det var da vi virkelig skjønte hvor ødelagt den ubalanserte soverytmen hadde gjort oss i alle disse månedene. Det var 7 ekstremt lærerike dager hvor vi lærte mye. Vi følte nå viktigheten av en sunn søvnrytme, lærte mye om å lage videoer, om å tilberede nye retter og fremfor alt lærte vi mye om vår egen kropp, om vår egen oppfatning av ulike matvarer. Videre kjente vi fortsatt de positive effektene av å klare oss uten eller et naturlig kosthold og fremfor alt effekten av energitett mat som jeg spiste innimellom i avgiftningsperioden. Etter noen dager med avholdenhet kan du føle de massive effektene av disse giftstoffene. Av denne grunn var ikke hele tiden et tilbakeslag og var på ingen måte meningsløst. Det var en tid da vi lærte mye og fremfor alt lærte hvordan vi bedre kan organisere en slik avrusning i fremtiden.

En andre detox-dagbok kommer snart, denne gangen blir alt mye mer gjennomtenkt..!!

En andre detox-dagbok vil derfor bli laget i nær fremtid. Men denne gangen vil alt være nøye planlagt. Denne detox-dagboken ble laget ut fra en spontan intensjon, men mye gikk galt på grunn av det. Vel, da vil vi takke alle leserne som fulgte denne dagboken hver dag og også så på videoene, folk som muligens ble inspirert av den eller til og med fikk motivasjonen fra den til å sette en slik avrusning ut i livet. Med dette i tankene sier vi god natt, klokken er 23:40, det er definitivt på tide!!! Hold deg frisk, glad og lev et liv i harmoni. 🙂