Alle vet at sport eller rettere sagt trening generelt er ekstremt viktig for deres egen helse. Selv enkle sportsaktiviteter eller til og med daglige turer i naturen kan styrke ditt eget kardiovaskulære system enormt. Trening har ikke bare en positiv effekt på din egen fysiske konstitusjon, den styrker også din egen psyke enormt. Personer som for eksempel ofte er stresset, lider av psykiske problemer, ikke er i balanse, lider av angstanfall eller til og med tvangshandlinger bør definitivt drive med sport. Noen ganger kan dette til og med gjøre underverker.

Hvorfor fysisk aktivitet styrker psyken din ekstremt

I bunn og grunn er det 2 hovedfaktorer, som igjen er avgjørende for din egen helse: et naturlig/alkalisk kosthold + sport/trening. Det er ikke lenger en hemmelighet for mange mennesker at nesten alle sykdommer/sykdommer kan kureres dersom vårt eget sinn/kropp/åndssystem er fullstendig balansert igjen. Spesielt kroppen trenger et oksygenrikt og grunnleggende cellemiljø til dette. Av denne grunn kan et alkalisk kosthold i kombinasjon med tilstrekkelig trening til og med kurere kreft i løpet av noen måneder/uker (avhengig selvfølgelig av krefttype og stadium). Jeg har ofte til og med ansett ernæring som den viktigste komponenten i denne forbindelse, fordi vi tross alt forsyner kroppene våre med forskjellige energier gjennom ernæring. For eksempel, de som konstant spiser unaturlig mat mater kroppen sin med energi som vibrerer ved svært lave frekvenser, noe som igjen svekker alle kroppens funksjoner, noe som gjør oss trøtte, trege, ufokuserte og permanent syke (alles bevissthetstilstand vibrerer med tilsvarende nivå Frekvens (Energetisk tett mat sløver derfor vår egen bevissthetstilstand og senker frekvensen). Et unaturlig kosthold favoriserer derfor ekstremt manifestasjonen av sykdommer av noe slag. Bortsett fra det, svekker en slik diett alltid vårt eget sinn, noe som til slutt også favoriserer et negativt justert mentalt spektrum. Imidlertid har jeg nå kommet til den erkjennelsen at mye trening er like viktig for et balansert sinn/kropp/ånd-system.

Det universelle prinsippet om rytme og vibrasjon viser oss og gjør det klart igjen at bevegelse har en inspirerende og blomstrende innflytelse på vårt eget sinn. Rigiditet + fysisk inaktivitet gjør oss syke, endring + bevegelse forbedrer igjen vår egen konstitusjon..!!

Tilstrekkelig trening eller sportslig aktivitet kan til og med gjøre underverker for vår egen psyke. Spesielt bør effekten av å gå eller til og med løpe/jogge i naturen ikke undervurderes på noen måte.

Endre livene dine, utfør mirakler i tankene dine

For eksempel styrker daglig jogging i naturen ikke bare din egen viljestyrke, den styrker også sinnet vårt, setter i gang sirkulasjonen vår, gjør oss klarere, mer selvsikre og lar oss bli mye mer balanserte. For eksempel har jeg løftet siden jeg var 18 (mindre nå), men kondisjonstrening, spesielt løping utendørs, er ingen sammenligning. Det er i hvert fall det jeg har lagt merke til i det siste. Så for en tid siden var jeg igjen i en fase hvor jeg ikke drev med noen sport og generelt var veldig fysisk inaktiv. På en eller annen måte ble min egen sinnstilstand dårligere i løpet av denne tiden, og jeg følte meg stadig mer ubalansert. Søvnen min var ikke lenger så avslappende, jeg følte meg tregere enn vanlig og følte rett og slett at det ikke var nok bevegelse i livet mitt. Men nå kom det til at jeg spontant bestemte meg for å løpe hver dag. Tankegangen min var som følger: Hvis jeg løper hver dag fra i dag av, så vil jeg om en måned ikke bare være i veldig god form, men jeg vil også styrke psyken enormt, være mye mer balansert + ha betydelig mer viljestyrke . Så jeg bestemte meg for å løpe. På grunn av min årelange tobakksbruk var jeg selvfølgelig klar over at jeg først ikke kom til å holde ut lenge, noe som til slutt viste seg å stemme. Den første dagen rakk jeg bare 10 minutter. Men var dette demotiverende? Nei, ikke på noen måte. Jeg følte meg mye mer balansert etter første løpetur. Jeg var så glad at jeg presset meg selv til å gjøre det og følte meg fri etterpå. Jeg bare kjente hvor mye styrke det ga meg, hvor mye det styrket selvtilliten min, styrket viljestyrken og gjorde meg mye mer konsentrert. Faktisk var forskjellen enorm. Det var en plutselig økning i min egen livskvalitet, noe jeg aldri hadde forventet, i hvert fall ikke på så kort tid. Som sagt var den første dagen inspirerende for min egen ånd og gjorde meg mye klarere. De påfølgende dagene gikk joggingen mye bedre og tilstanden min ble bedre i løpet av noen få dager.

For å omprogrammere vår egen underbevissthet slik at den transporterer positive prosesser/tanker inn i vår egen dagsbevissthet hver dag, må vi uunngåelig gjennomføre/begå en ny endring/aktivitet over lengre tid..!!

I denne sammenheng er bare noen få dager nok til å omprogrammere din egen underbevissthet på en slik måte at tanken på å ta en løpetur blir transportert inn i min egen dagsbevissthet hver dag. Til syvende og sist gjør dette også klart hvor vesentlige endringer kan være for ens eget liv. En stor endring, en annen daglig aktivitet, en annen daglig påvirkning og din egen virkelighet, orienteringen til ditt eget sinn, endres. Av denne grunn kan jeg bare anbefale daglig jogging eller til og med daglig tur til alle dere der ute. Til syvende og sist kan du sette i gang en enorm styrking av din egen psyke og forbedre din livskvalitet i løpet av svært kort tid. For de som er interessert i det eller bare føler trang til å sette det ut i livet, kan jeg bare råde én ting: ikke tenk for mye på det, bare gjør det, bare begynn med det og dra nytte av den evige tilstedeværelsen til tilstede. På denne måten forbli sunn, lykkelig og leve et liv i harmoni.